Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

khô mực canh măng canh trung truffle chả lá lốt chay lien Gan nước đậu xanh rau má các loại bánh khác lạp xưởng rán trứng lam banh nuong mam co cung ong tao Mực hấp Đến Phú Quốc thưởng thức tiết canh trám nhồi thịt rán banh deo gà trộn lạc cach lam banh chuoi hat de cach may giay vai mâm cỗ ngày tết dam duong cach lam vit sot cam tôm xào giá và mướp hương Tôm xào cá biển kho cách nấu canh Rau sam mì bò ngo đùi gà Banh mi thit thit hap gỏi gà trộn cach lam banh crepe ngon banh cuon cha ca ngon cốc chén cũ an chay lam ca tim nhoi thit nuong khac kho cá ngon điện thoại canh chua cá rô đồng cac mon ngon tu chuoi banh mi cuon cha bong Sinh Các loại rau phổ biến có tác dụng ngăn công thức kem trứng hộp trà mon om ngon làm bánh quy Lam thach nước mắm nêm áo ba lỗ rau xà lách trộn giấm DAC san đi học quẩy đường sườn non hầm nấm hương nấu canh Tạo chè đậu trân châu may vÃƒÆ mướp hương xào món thịt chiên cay Cách làm xôi nếp cẩm list lẠu giam ngon bánh hành Bắp non ung bánh waffle cÃƒÆ rÃƒÆ cach lam sushi hongkong Nghe riềng dọc Hấp dẫn bánh khọt Đà Lạt cupcake chocolate so long chien bo harry potter and the deathly hallows 2 2011 kẹo matcha truffle cach nau chao ga xe nam huong Bít tết cuối tuần Mam nuong thit mieng gà che vai chè thanh long cách làm giò thủ ngon lau ca bữa cơm cuối tuần cà tím nhồi với chả cá cupcake sô cô la bánh socolate cuppin cake cupccake củ sen bánh mì nhân gà bánh bông lan so co la làm bánh nhúng Đặc Thit bo gà chiên Mực xào cà nâu nhồi chả cá Che đau thoi trang cach lam suon nuong Mon tom cách làm bánh bông lan nướng bánh muffin sô cô la vit xiem nau gia cay khung tra thao duoc ngon pha che xào trứng Nam rom đậu hủ chưng tương Nấu bún banh bao tom rong biển rang mè